快速減肥的兩款瘦身晚餐?減肥吃什麼?說到減肥，想必大家非常熟悉了，其實減肥的過程，就是控制飲食的過程。一到晚上瘦身MM都要考慮吃什麼不發胖的問題。晚上究竟吃什麼可以讓你晚上吃了不發胖呢?這裡，減肥食譜小編為你揭秘，介紹2大減肥食譜，讓你享受美味還瘦身。
速瘦晚餐一：海蛎燒豆腐
材料：豆腐、海蛎、青蒜、姜、地瓜粉、油、鹽、料酒、生抽、醋、胡椒粉。
做法：
1、豆腐用淡鹽水浸泡半小時後取出切塊，海蛎加少許鹽、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉拌勻，青蒜切段、姜切片備用。
2、鍋內倒入少許油，油熱後下入切好的青蒜段和姜片、豆腐小火略煎。
3、轉大火，下入料酒、生抽翻炒。
4、加入適量的水炖煮片刻。
5、下入海蛎焖煮片刻，煮到湯汁略稠。
6、加入青蒜葉、鹽、胡椒粉調味即可。
速瘦晚餐二：冰糖銀耳核桃粥飯
材料：綠豆、大米、小米、核桃仁、銀耳、冰糖
做法：
1、核桃分成兩份;銀耳分成兩份，一份兒剁碎，一份撕成大朵。
2、除了大朵的銀耳和一份兒核桃仁，其他的原料放入鍋裡;加比平時煮粥略少的清水。
3、定時20分鐘。煮熟後放上剩余的核桃仁和銀耳，即可。
想要減肥的MM們，晚餐不妨吃以上這兩款減肥食譜，堅持下來，讓你享受美味之余，還不會胖哦。
