蜂蜜減肥食譜？在廣大愛美女性朋友眼中蜂蜜是公認的美容養顏聖品。卻不知道喝蜂蜜也能達到減肥瘦身的效果。那麼如何喝蜂蜜才能達到減肥瘦身的效果呢?下面小編為您介紹幾種經典的蜂蜜減肥食譜，堅持每天喝上一杯，一周輕松減掉15斤。
一、蜂蜜熱胃瘦身姜湯
姜湯可以用於驅冷也可以緩解感冒症狀。蜂蜜搭配姜湯固然很少見，但是很多MM實驗證實的確可以甩掉贅肉哦。
做法：將姜剁成糊狀，放進杯子裡，加進200毫升的溫水，攪拌姜糊。然後再加進適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會破壞姜的活性，降低熱控減肥的作用。
熱控減肥功效：蜂蜜姜湯熱控減肥主要是由於生姜具有調節生理平衡的功效。當蜂蜜和生姜搭配時，生姜的熱控減肥功效可以充分發揮出來。長期堅持食用還可以養成易瘦體重。
吃法：天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜湯。同時天天控制好油和鹽的攝進量。當身體攝進過多的油和鹽後會導致水腫和贅肉的堆積。
二、蜜糖蘆荟汁
材料：新鮮蘆荟4～5根、黑棗5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。
做法：
1、將蘆荟洗淨、往外皮，取出內肉備用;
2、黑棗洗淨，往核、切半。鍋中倒進3杯水煮開，放進黑棗略煮，加進蜂蜜調勻，再加進蘆荟肉煮約10分鐘即可。
小編點評：這道蘆荟汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡還能消除贅肉，安定心神。是一款非常好的熱控減肥飲品。經常飲用還能夠智能美白養顏哦。
三、酥油蜂蜜粥
材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。
做法：將大米進鍋加適量的淨水用大火煮沸，調進酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。
小編點評：這款粥品能夠滋養我們的身體五髒，是非常溫補的一款粥品，假如在熱控減肥期間使用錯誤的方法導致身體不適，可以輔助這款粥品來調理你的身體!
四、蜂蜜紅棗茶飲
原料：適量的干大棗、適量陳皮，適量蜂蜜以及水。
做法：先將紅棗清洗干淨，往掉裡面的核，然後將陳皮切成細絲沖洗干淨，接著將紅棗，陳皮絲放到鍋中，再加進水，沒過材料即可，使用大火煮開，再轉為小火煮，等到水分熬得差未幾，紅棗變軟之後將紅棗按壓成泥，等到自然晾干之後，放進容器當中，加進蜂蜜攪拌均勻即可。
以上介紹的幾款經典蜂蜜食譜堪比減肥藥，堅持吃7天讓你狂瘦，想要減肥的妹子們，不妨來試試!
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