豆漿總在扮演早餐的角色，多年來人們的早餐都離不開它，營養豐富又好喝，如今又發現喝豆漿可以減肥。多種豆漿減肥法在網絡中流傳，可單獨喝也可搭配其它食材喝。小編分享幾款比較容易制作的豆漿減肥法，讓每天的早餐多點花樣。快來看看這款減肥食譜吧。
花樣豆漿減肥食譜推薦：
1、消除浮腫豆漿
原料：豆漿一杯半+番茄汁半杯+蜂蜜一勺。
方法：全部材料混合攪拌即可。
功效：豆漿中皂角苷的利尿作用，加上蜂蜜中所含的鉀，可排除體內多余鹽分，消除身體浮腫。
2、解除便秘豆漿
原料：豆漿一杯半+猕猴桃一個+香蕉半根。
方法：將猕猴桃和香蕉去皮切塊，全部原料放入果汁攪拌機內攪拌後即可。
功效：猕猴桃的膳食纖維促進腸道蠕動，豆漿的寡糖增進腸道內良性菌的繁殖，香蕉和寡糖結合成美味的飲料，解除便秘的煩惱。
3、促進血液循環豆漿
原料：豆漿一杯+白蘭瓜200克+薄荷少量+蜂蜜一勺。
方法：白蘭瓜去皮切塊，全部原料放入果汁攪拌機內攪拌後成功即可。
功效：白蘭瓜中的有效成分阻止血栓的形成，加上豆漿降低膽固醇作用，完美的降血脂健康飲料。
4、預防骨質增生豆漿
原料：豆漿兩杯+熟黃豆粉兩勺+蜂蜜一勺。
方法：全部材料混合攪拌即可。
功效：增強的大豆營養成分，預防骨質增生。
豆漿高蛋白、低脂肪、多營養，經常飲用豆漿可促進新陳代謝，有助於增強脂肪然燒。就算每天的飲食量不變，只是增加了豆漿量，那麼至少可以做到不發胖，如果想更好減肥，配合運動是推薦的方式。
好啦，看了以上的介紹。大家是不是有了新的認識呢。豆漿減肥已經是很普遍的，但是這種新辦法還是很吸引人呀，所以快來試試吧。加油啊，相信你們一定可以成功的。
