夏日減肥粥，炎炎的夏天是每一位愛美女性的減肥好時節，炎熱的天氣讓人食欲不振。在這種炎熱的天氣每天堅持吃一碗清淡的減肥粥，那減肥效果一定是非常明顯的，下面就由小編為您介紹幾種減肥粥的做法。
肥粥一：香蕉粥
准備材料：香蕉2個 大米50g 白糖適量
做法：
第一步：先將要用的香蕉去好皮，並搗泥狀等備用。
第二步：取大米並淘干淨、放人鍋中，加清水適量煮粥。
第三步：待大米熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸就可以了，要注意的是香蕉一定要在最後放入，否則口味不佳。
減肥粥二：土豆粥
准備材料：土豆100g 大米50g
做法：
第一步：將土豆去皮、洗淨、切成丁狀等備用。
第二步：取大米並洗干淨，然後將土豆與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食即可，也可以將土豆換成南瓜哦，看你喜歡哪個口味的。
減肥粥三：芝麻粥
准備材料：粳米100克 適量的黑芝麻
做法：
第一步：是將黑芝麻淘洗干淨，晾干炒熟再研碎。
第二步：取30克或是一兩勺黑芝麻與100克的梗米一起煮成糊狀就算完成了。
減肥粥三：豆蔻粥
准備材料：肉豆蔻5至10克 生姜2片 小米50克
做法：
第一步：將肉豆蔻搗碎研細末來備用。
第二步：將小米煮成粥，待熟後減入豆蔻末及生姜，再煮沸，等降溫後就可以吃了。
以上就是今天小編為您推薦的幾道效果非常好的減肥粥品。炎熱的夏天每天吃一點清淡可口的減肥粥，減肥效果肯定很明顯。MM們趕緊行動起來吧。
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