冬天時節，人們都免不了嘴饞，特別喜歡吃一些熱氣騰騰的食物，於是燒烤、麻辣燙等等都被胡亂吃進肚子裡，讓人們體重驟增的同時，還損害了健康。其實，冬天裡為了解嘴饞，不妨可以多喝粥。今日小編就為大家推薦幾款低熱量的減肥粥。
一、冬瓜粥
新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫熱食服。
二、赤小豆粥
赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，認此粥為食。
三、玉米粉粥
先將玉米粉適量，冷水調和，待粳米粥煮熟後，調入玉米粉糊，共煮為粥，隨意服食。
四、白茯苓粥
白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研為細粉，與粳米煮粥，每日早晚，溫熱食服。
五、芡實粥
芡實米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。
這四款粥品都是低熱量的，絕對適合希望保持苗條身材或者正在減肥瘦身的人解饞食用，當大家忍不住嘴饞想吃東西時，不妨可以按照小編的介紹，熬制一碗既美味、熱量又低的減肥粥!
