炎熱的夏季，大家都是選擇穿上自己喜歡的短裙短褲，可是肉肉總是讓人頭痛，想要減肥?什麼方法最好呢?現在減肥是一個非常熱門的話題，小編告訴大家，現在國際化的減肥方法有很多，找准合適自己的方法最好了，那麼，國外什麼方法減肥好?一起來普及知識吧。
一、減肥面包
纖維為配料(30%-40%)的纖維面包，還有低糖面包等。日本采用一定量的土豆代替小麥粉制成土豆面包，或在面包中添加一種從小豆中提取出來的“小豆色素”生產減肥面包，具有減輕體重、防治高血壓、高膽固醇及動脈硬化等基本國策能，並能促脂肪在人體的代謝，常食可降體重。
二、減肥軟糖
奧地利一家糖果公司推出一種不含脂肪的軟糖。它利用豆類和蔬菜制成，內含豐富的粗纖維，維生素和蛋白質，很適合體型肥胖嗜糖者食用。
三、減肥雪糕
香港一家意大利雪糕店推出一種系列“減肥雪糕”，是采用豆腐、馬蹄、玉米、番石榴等原料，添加脂肪奶精制而成，其營養豐富，口味清淡，口感與外觀均可與普通雪糕相媲美，是一種無脂肪、低熱值的減肥食品。
四、減肥蔬菜
西歐一些國家培育出一種優質蔬菜-“吉康菜”。這種蔬菜嫩黃軟白，入口清脆，微帶苦味，內含豐富的鈣及維生素，且熱量極低，是理想的減肥菜。
五、減肥酸奶
國外市場推出一種脂肪和熱量極低的減肥酸奶。其營養成分含量為：乳脂肪0.3%，固形物13%，乳精6.5%，蛋白質5%，礦物質1%，熱量約48千卡/100克，很受消費者歡迎。
六、減肥啤酒
德國釀制成功減肥啤酒。飲用這種新型啤酒，不僅可開胃健脾，還可幫助減輕體重，減肥者只需一日三餐適量飲用，即可在短期內收到減肥效果。
七、減肥可樂
美國百事可樂公司開發出一種不使用焦糖色劑的無色透明減肥可樂，適合需控制體重者飲用。
八、減肥含片
以從魔芋中提取的小甘露聚糖為主要原料制成的一種新型片劑食品，其浸水後可膨脹150倍，每日吃一片，不但可充饑，還可獲得一定減肥效果
國外什麼方法減肥好?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，夏季減肥是最好的季節，想要減肥的朋友們要加快腳步咯，趕快制定一個適合自己的減肥計劃吧!
