天氣一熱，大家都換上了涼爽的服飾，減肥這個話題一直是非常熱門的，誰不想要擁有好的身材呢?怎麼能夠怎麼都吃不胖的身材?小編介紹到，目前減肥的方法有很多，運動減肥和飲食減肥都是非常不錯的方法，想要減肥的朋友們可以試試飲食減肥，因為飲食減肥是最健康的，那麼，什麼飲食方法減肥好?下面我們來看看小編是怎麼介紹的吧。
1、草莓：最養顏瘦身的零食
草莓被稱為減肥第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。
推薦減肥食譜：草莓牛奶
材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法：
①將草毒洗淨去蒂，放入果汁機中。
②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
2、玫瑰：利促代謝最佳飲品
經常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的膽固醇，利尿並促進新陳代謝，很利於減肥瘦身。
