吃什麼減肥?3月減肥最佳食物?都說減肥是一個非常艱辛的過程。現在3月了，朋友們想要減肥的心又蠢蠢欲動了!怎樣減肥最有效?試試每天喝一碗粥吧!今天，減肥食譜小編就為大家帶來幾款減肥粥，讓你在陽春三月吃出好身材，還有排毒清腸的功效噢!
【小米地瓜粥】
食材:小米半碗 紅薯1個 水適量
做法:
1、小米淘洗兩遍，地瓜切塊備用。
2、將小米地瓜倒鍋中加清水沒過食材，小火慢熬至粘稠即可。
【奶香紅豆燕麥粥】
食材:蜜豆200克 燕麥片100克 北杏仁1小把 牛奶250毫升 蜂蜜1大勺
做法:
1、燕麥片用清水泡軟，麥片放鍋中，加煮熟的紅豆，倒入牛奶。
2、煮沸後轉小火煮10分鐘，稍涼後加蜂蜜，再撒杏仁碎即可。
【銀耳枸杞養顏粥】
食材:大米適量 銀耳適量 枸杞子少許 冰糖適量
做法:
1、銀耳泡發切碎，水燒開後放浸泡半小時的大米，放銀耳。
2、放枸杞子轉小火慢煮，大米煮開花，粥黏稠後放冰糖攪拌化開即可。
每天一碗粥，三月減肥排毒狂甩肉，想要瘦身的朋友們，千萬別錯過!
