減肥瘦身的人們就是追求身體上的一些完美，想要擁有一個完美的S型身材，那麼到底有什麼樣的減肥方法能幫助你減肥瘦身的呢?下面就來看看這些減肥瘦身的食物都有什麼吧!這些食物讓你輕輕松松擁有完美的身材的哦!
綠茶
綠茶中富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，並且有防止發胖的茶多酚。
熱量：90卡
蛋白質：2.4克
碳水化合物：13.4克
打卡功效：富含能夠排除有害物質的有效成分，食物纖維很豐富，能分解脂肪，將毒素排出體外。
瓊脂
富含食物纖維的瓊脂，作為可以排毒的食物被廣泛使用。
熱量：36卡
蛋白質：1.8克
碳水化合物：9.8克
打卡功效：可以制作很多方便的美食，例如瓊脂果凍等，較低的熱量和富含纖維，消除身體的沉積物很有效果。
上面的食物就是小編總結給大家的減肥瘦身的方法哦!希望大家是越吃越瘦的哦!
