豆腐是大家眾所周知的東西了，可是你們知道嗎?豆腐還是減肥瘦身的好寶貝呢，那麼看看這白白的豆腐是怎麼幫助你們減肥瘦身的吧!還有就是小編給大家介紹幾款豆腐減肥食譜：
低熱量豆腐減肥瘦身食譜
1.美女豆腐
將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用。
2.美白豆腐湯
把豆腐切適當大小放到 牛奶 中加熱，可加鹽少量。趁熱食用。
這道美容湯能夠加速新陳代謝，可以幫助你快速減掉腹部的贅肉。#p#副標題#e#
3.白菜豆腐
老人們都說，白菜豆腐保平安。事實上，白菜豆腐也是減肥的勝品呢。一是豆腐和白菜在營養要素方面相輔相成，豆腐是高曠物質和低脂肪的食品，加快新陳代謝;而白菜是具有高纖維素的蔬菜，可以緊塑皮膚纖維。
做法：
1.把豆腐和白菜切成適量大小。
2.在鍋中加入適量油，放入豆腐，加調料調味。
什麼減肥方法是適合一定的減肥人群的哦!那麼減肥的人們是要試試自己是不是適合自己呢?
