女性瘦身食療偏方
魚腥草泡水
原料：魚腥草（干燥）75克。
做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反復沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。
醋療減肥法
原料：食用醋50克。
服法：每日一劑，分早起和睡前2次服用。
苦蒿減肥法
原料：苦蒿40克，4大碗水。
做法：在鍋中加入水，放入苦蒿，煮10分，晾5分後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。
寶茶減肥法
原料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克。
做法：一起沖泡10分鐘即可每日1劑，數次沖泡飲用。
番薯清腸法
原料：番薯2個。
做法：將番薯洗淨，用水煮至熟軟，就可吃了;服法：減肥期間不鼓勵多吃，但實在忍不住，請用此作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。適用肥胖症，習慣性便秘。
玫瑰蜜棗茶
原料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）。
做法：准備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。放在爐火上加熱到滾熄火即可。
快速減肥運動偏方
瑜伽動作
平躺，雙腿並攏抬高30°，保持2秒，繼續抬到60°，保持2秒，90°，再2秒，然後緩慢放下，重復五次左右。
晚飯後站立
挺胸收腹，雙腳與肩同寬，然後用雙手握空拳敲打腹部周圍，最少做半個小時，堅持一段時間就會見效，而且還有提升臀部的效果。
辦公室美腹小竅門
身體做直，將背部與臀部呈一直線，緊靠著椅背而做，若是椅背過於傾斜可以利用護腰的背墊使背部緊靠，然後進行腹式呼吸。必須在飯後1小時以後進行效果最好，對於小腹突出者最有效。
