減肥食譜網
吃粗糧能減肥嗎？很多人乍一聽粗糧減肥，就沖上去每天猛吃，再也不吃米飯面條。你們以為她接下來會瘦？並沒有，反而是臉色越來越差，肚子消化越
前兩天和一個迷妹一起聊減肥，一開場就說：“我要快點減下來，看了你的文章，我知道節食不好，但是我願意節食先瘦下來，再去克制反彈的力度。”
每個人都希望自己能夠瘦下來，在一定程度上，瘦會讓人覺得更美麗更自信。雖然你也可能在努力的減肥但卻很少去探究是什麼因素導致了自己的肥胖。
干燥的寒冷的冬季要怎樣保養護膚呢？冬季對皮膚的日常護理要怎樣做呢？下面跟著小編一起來看看冬季保濕護膚要注意哪些問題吧！冬季保濕護膚要注
許多女人都在惆怅一件事兒：那就是冬季到底應該吃什麼?在充滿艱辛的纖體之路上，既怕吃多了發胖，又怕吃少了營養不良。現在，小編告訴你10種
冬季到來了，現在開始大家就要預防冬季發胖，一起來看看預防的4大絕招：我們要吃著來減肥。絕招1：先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）
很多的女性朋友深知飲食美容的奧秘，經常通過一些食物來達到美容護膚的效果。所以，她們即使不用護膚產品，皮膚也能一如往常的好。然而，並不是
熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗干淨，在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦干至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—
手是人的第二張臉，一雙纖細修長柔軟的手會給你加分不少。然而一到冬季，干燥的氣候和寒風總會令我們手部更加容易干裂。那麼，冬天手部如何護理
一般情況下，從秋季開始就會有人感到皮膚干燥，而接下來我們還要經過一整個漫長的冬天，皮膚干燥的狀況不容小視，因此，秋冬季節尤其要注意防肌
第一，宜食富含維生素A的食物，如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、蘿卜、南瓜及動物肝髒、蝦、蛋黃等。這些食物可以潤澤皮膚，防止干澀、粗糙和出現皺
飲食中能加點姜，一年就能減掉2公斤體重。參試者為年齡在40歲左右的肥胖男性，他們平均體重指數（BMI）為27，被平均分為兩組。研究人員
很多人靠節食來進行瘦身，但是這種方法不僅會反彈而且復胖之後更厲害。其實在減肥的時候不妨多吃這7種水果，幫助你快速瘦身。第一種減肥水果：
當進入冬季以後，許多人的皮膚變得越來越干燥，這是什麼原因呢？如何預防？下面告訴您預防皮膚干燥的四個妙招：1、多喝水保持皮膚潤滑秋冬季氣
水是構成生物機體的要素。沒有水就沒有生命，不吃任何食物僅只飲水能活70天左右，而清水不進7天後就會死亡。護膚健美顯然離不開水。 雖然至
