喝湯可是很有營養的哦，健康減肥的必備品。現在給大家介紹一款意大利風味瘦身湯，喝出異國風情的同時還能減肥呢。
減肥本來就是很難的事情，提到減肥，我們大家都知道首先是要節食的，要吃一些熱量少的食物，而蔬菜當然就是首選了。
第一天，我是生吃得西紅柿。可是，吃過以後還是感覺胃裡空空的，很不舒服。
第二天，我就把西紅柿＋雞蛋清＋黃瓜片＋蝦皮（補鈣）＋雞精＋少許鹽。做成了一碗即美味，低脂，又暖身的湯。不過一定要注意，1別放油2時間不要長（破壞維生素）。
意大利減肥瘦身湯
原料：意大利粉50克、煙肉10克，馬鈴薯片50克，胡蘿卜片少許，西紅柿片適量，椰菜碎20克，洋蔥件少許，蒜茸少許，香菜少許。
西紅柿膏50克，橄榄油30克
制作方法：
1以橄榄油起鍋瀑香蒜茸，加入洋蔥件、胡蘿卜、西紅柿片、椰菜片、馬鈴薯片、煙肉。
2.炒香放入西紅柿膏，小火炒至上色，灑上面粉拌勻炒至變色。
3.再放入清水，大火煮開後轉小火煮半小時，加入意大利粉，灑上香菜即可。
小提示：意大利人喜將各種健康原料混在一起烹調，營養均衡，愛美人士不妨一試。
