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 瘦身餐單 2017/2/6

6件事提升你的女人味

男人都喜歡有味道的女人,也就是我們常說的“女人味”。有人說女人味是天生的,這種說法是錯的。女人味也是可以後天養成的。如何提升女人味呢?跟大家分享幾個小技巧。

自己培養一個固定的興趣、愛好

不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物,能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

讓自己學會感動

最簡單的辦法就是看看戀愛小說,或愛情劇什麼的,讓眼淚嘩嘩流出,會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養的均衡,不要總是想著節食減肥。

保持健康的生活方式

女人要時刻保持健康的生活方式,才能讓自己的皮膚和心情時刻保持最佳狀態。所以你要保持心情舒暢,多參加一些朋友的聚會等活動,注意生理和心理衛生,保持生活和飲食的規律化,讓你的大腦處於正常的精神活動之中,這樣才能使荷爾蒙分泌不出現“問題”。