為了實現我的減肥瘦身計劃，早日穿上男友從香港買回的那件漂亮的衫衫，一向懶散的我不得不每天去健身中心揮汗如雨，只為能讓體積整個兒縮小一號(身高當然除外)。盡管如此，半個月過去，穿上那件衫衫仍然緊繃繃的，這也難怪，據說健身減肥要和節食相結合，可嘴饞的我總是控制不住自己，零食幾乎不離口，要讓我忍饑挨餓減肥，簡直是要我的命！聽好友說SPA瘦身護理效果還不錯，不但可以在享受中美麗瘦身，還能給疲累的身心充電，很適合懶人一族，嘿嘿，現在就去SPA館享受一番。
走進裝修得雅致清幽的SPA美容美體館，在接待小姐的熱情接待下，經過一番咨詢了解，才知道她們這兒的SPA瘦身護理項目花樣還不少，什麼芳香推油瘦身護理、維其浴瘦身護理、海鹽窈窕塑身護理、三溫暖瘦身護理等等，讓人不知從何選擇。當然，最明智的做法就是向美容師表明自己的護理需求，然後聽從她的安排。本姑娘的“殷切”期望不過是讓整個兒體積(身高除外)“縮點水”，腰細點，臀小點，能穿上小一號的衣服而已。
聽罷我的要求，美容師開始對我進行人工和儀器“體檢”--用手和皮尺測量身體圍度(腰圍、臀圍、大小腿圍)；體重稱量體重；高科技儀器測量身體脂肪百分比含量，聽說這種儀器能測量出個人目前的體脂百分比及應該減去的脂肪量等數據，測量後可以立刻得知“建議體重控制量”。然後，以此為據，為我制定SPA瘦身護理療程。
接下來，我的“雞尾酒”式芳香SPA瘦身護理開始了。美容師說這樣安排是因為考慮到我的減肥心切，而且身體脂肪含水量高，所以需進行加強式密集護理，效果才會好。
護理前奏：芳香美人澡VS桑拿
更衣、簡單沖淋之後，進入滴有芳香精油的專業水療大浴缸內泡美人澡，雖說沒有“溫泉水滑洗凝脂”的感覺，但精油所散發出來的氤氲淡香讓人聞後感到神清氣爽，據說被加入的精油具有很好的減肥功效呢。慢慢地，隨著浸泡時間的延長，我感覺到身體已經開始發熱，美容師說20-25分鐘的芳香澡不但能使全身新陳代謝更加順暢，讓身體出汗，將體內多余的水分排到體外，同時還能消耗大量的熱量，促進脂肪細胞的分解轉化。我真希望更多一點的脂肪細胞被分解掉。
泡完澡之後，只覺渾身發熱，似乎身體每一個毛孔都在向外散熱。這還不算，還得進入彌漫著濕熱蒸汽的桑拿房再次接受高溫的熏蒸“洗禮”，聽說桑拿這玩意兒也能促使身體出汗，幫助細胞內多余水分的排除，對於因水分聚集而引起的水腫型肥胖效果尤其好，看來我得好好地被“蒸”一下了。蒸汽中也散發有清淡好聞的芳香精油的味兒，說實話，熱蒸氣熏蒸的滋味不是太好受，可為了減肥，讓分解的脂肪有一個很好的排出通道，我得忍住。美容師體貼地遞給我一張浸有精油的面膜紙，說可以覆蓋在臉上，防止臉部肌膚被蒸得過干。
等到桑拿浴結束時，渾身已滿是汗水，再沖一個溫水浴，頓時覺得渾身輕松通透，舒服極了，身體好像也輕盈了些。
護理高潮：泥膜敷體VS維其浴水療
躺上專用維其浴水療床，美容師先為我去角質。只見她將一種糊狀的東東往我身上塗抹，聽說是用海鹽等物調配而成的去角質產品，具有很好的去污和潤膚功效。去角質時搓下來不少的“泥”，為此我真有些不好意思，雖說這是正常的細胞代謝物，卻好像表明我幾天未洗澡似的，其實本姑娘可是有潔癖的喲。
緊接著，全身自頭部以下都被塗上一層黑乎乎的泥巴樣的膜，據美容師說敷的是海藻泥膜，由海藻精華、死海礦泥、植物精油等物調配而成，具有緊膚消脂的功效。塗抹完之後，再蓋上毛巾，為我做全身穴位指壓。在她的指壓按摩下，我真的很想睡覺。
隨著身體上泥膜的變干，我的肌膚有一種被收緊的感覺，這大概就是泥膜在發揮作用吧。
這時，維其浴水療開始了：美容師用沖擊力大的水柱沖洗我身上的泥膜，邊沖還邊用小軟毛刷子刷。等泥膜都被洗去之後，再換用蓮蓬頭花灑沖洗，排列成行的花灑向下噴射出密密的水柱，密密麻麻的水柱沖淋著我的身體，每一寸肌膚都在接受水的親撫，感覺渾身舒暢，自己好像變成了與水嬉戲的美人魚，惬意至極，忘記自己原本都市紅塵中人。
美容師還向我解釋說這種來自於水柱的沖擊力具有刺激細胞和肌肉，增強肌膚彈性，促進全身循環代謝等功效。
護理尾聲：推油按摩
水療結束之後，進入散發著橙花香的護理間，躺上美體床，聆聽著舒緩輕柔的大自然音樂，SPA瘦身護理壓軸好戲--推油按摩開始了：美容師用具有纖體燃脂功效的精油為我做全身推油按摩。在脂肪堆積較多的腰、腹及臀部，能感覺到美容師按摩得特用力，好像欲將那些贅肉推走似的。經過她上上下下的一番按摩，只覺得平日裡酸痛疲乏的肌肉放松了很多，緊繃的神經也松弛下來，真想一覺睡過去，醒來後不知歸路。
按摩完後，我本次的SPA瘦身護理也就結束了。
再稱體重，量圍度。乖乖，竟然少了兩斤，不過，美容師提醒我說減去的大多是水分，要真的消滅脂肪，僅一次或幾次的護理遠遠不夠，還需長期堅持，並且需配合適當的運動和合理的飲食，看來，真理放到哪兒都是真理，減肥也如此。
