喬妹、范爺、Baby，圈內無數女神證明，頭發不美是煞不到男神滴。可有些同學很委屈，我身體健康勤做護理，為什麼頭發總是枯黃無光澤？那得小心身體是不是出現隱患，內部問題不解決，頭發怎麼能好！快來對症下藥，看看小編分享的3個解決方案，讓你早日擁有一頭亮麗秀發。
日曬 / 頭發枯黃率30%
症狀：撩開你披散的長發看看，表層的頭發比內層枯黃黯淡得多，頂發枯黃，還輕飄飄地打著卷兒，沒有分量感。
真相： 3月大晴天，紫外線指數仍然不低!洗完頭就出門曬太陽，頭發上防御曬傷的油脂都讓你洗沒了，鎖水力大減，毛鱗片不失水起翹才怪。一旦毛鱗片起翹，發芯中的水分就加劇流失，同時日曬讓發芯的蛋白鏈斷裂，紫外線令頭發失去彈性，頭發就變得脆弱毛糙、顏色暗淡，一開始由黑變黃，之後還會出現漂白線條。
解決方案：戴上遮陽帽!出門前，用帶防曬值的保濕噴霧滋潤發絲。盤髻或編發也可以減少日曬面積，如果日曬超過30分鐘，再為發絲噴一些保濕護發水。日曬後，及時清洗降溫，並塗抹含有潤發及補充油脂的免洗護發素，能降低頭發受損的程度。
染燙 / 頭發枯黃率35%
症狀：枯黃部位集中在發尾。提起一縷頭發，輕輕拉緊，用手指沿發干下滑至發尾，越向下越毛糙。
真相：化學染發的第一步是讓染發劑中的氨把毛鱗片打開，這樣含有色素的染劑才能進入發芯。問題是，染發後，若不使用染後深度滋養型的洗護用品，毛鱗片就像你在化裝舞會上的羽毛裙一樣向外支楞著，很難關閉。這樣，不但紫外線、熱吹風等傷害會趁虛而入，鮮艷的色彩粒子也會大量流失，頭發自然就變枯黃。燙發藥水中的鹼性成分和氧化作用也會使毛鱗片遭到破壞，發芯的水分營養流失。同時，只要燙發溫度超過100℃，就會使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發發黃變脆。
解決方案：在正式染發或者燙發前，最好剪除脆弱發尾，並提前一周開始使用能補充玻尿酸和膠原蛋白的洗發水，同時多用含天然堅果油的護發產品，增強頭發本身的強度和抵抗力。
節食吃素 / 頭發枯黃率15%
症狀： 正為了穿上美麗的夏裝狠勁兒減肥。沒想到頭發不但整體枯黃，還大量掉發，幸存的發絲也變得虛弱無力。
真相： 秀發主要是蛋白質組成的，節食或吃素的女性攝入的蛋白質都嚴重不足，同時，節食還會讓維生素和礦物質也不足，僅有的一點營養成分，會優先供應身體的其他器官，而不會到達血脈的末梢：頭皮。節食或吃素還會導致某些微量元素的不足。比如缺鋅，會影響發根毛囊細胞的發育和生長，頭發自然會發黃。
解決方案：注意補充富含蛋白質和礦物質的養發食物，例如：牛奶、雞蛋、豆類、黑芝麻、核桃仁、桂圓肉和大棗等，以養血益腎，恢復體質，促進頭發的濃密烏黑。
