想減肥，只要一杯綠茶就搞定。是不是真的呢？現在就來看看吧！
減肥的姐妹們最容易面臨的問題，無非就是給身體帶來的傷害了。營養不良、面如菜色是常有的事，更嚴重的還會引發閉經之類的毛病。現在，就來看看我們為你搜集的美味又健康的新減肥法吧！
健康減肥 ：一杯綠茶的“分量”
1.綠茶含有豐富的植物化學物質，具有抗氧化性，因此它會有一點苦味。
2.它含6種主要的多酚類物質，如我們所知道的兒茶素。其中的表兒茶素酸酯，是各種綠茶兒茶素中最活躍的。
3.一杯綠茶中含有的兒茶素比紅茶或烏龍茶都高。
4.綠茶中含有生物鹼，如咖啡因（雖然數量遠遠低於紅茶），這使它也帶有少許刺激性。
5.最後，它含有的氨基酸分子，可以使大腦冷靜，起到鎮靜作用
