減肥也要減出健康來才能更好的達到減肥效果，醫師娘教你這樣減肥，讓你減出健康。
功能與特性：
1.生物塑身食譜是根據食品生物科學的研究而寫成的，並且擁有合法的智慧財產權。
2.生物塑身食譜是包括每天所需之卡路裡及維他命制定的。
3.生物塑身食譜內每天食用的東西，都是日常生活中的食品，包括anti-fat高纖酵素維他命。
4.在短短15天內，約可簡重4kg；。
5.實施塑身期間精神良好，塑身後比原來更健康、更有活力。
6.實施塑身後可恢復平常喜歡吃的食物，調味料、澱粉質、糖果等不要吃太多。
醫師娘減肥餐食譜使用要點：每餐食後兩小時才能喝水。
醫師娘減肥餐塑身食譜
若身體內重金屬多的人請於中餐與晚餐之間請吃一小碗的水煮洋蔥，可沾醬油。
第1天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡(沒加糖與奶精之咖啡)
午餐：蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶
晚餐：蛋二個、沙拉、低卡路裡吐司一片、葡萄柚一個、anti-fat高
纖酵素維他命一粒
第2天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
午餐：蛋二個、菠菜、蕃茄、茶
晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黃瓜、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第3天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
午餐：蛋二個、菠菜、蕃茄、茶
晚餐：蛋二個、生cheese、高麗菜、低卡路裡吐司一片、黑咖啡、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第4天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
午餐：蛋二個、菠菜、茶
晚餐：羊排、芹菜、黃瓜、蕃茄、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第5天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
午餐：蛋二個、菠菜、茶
晚餐：魚、沙拉、低卡路裡吐司一片、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第6天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
午餐：用喜好之水果做成水果沙拉
晚餐：牛排、芹菜、黃瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第7天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
午餐：冰雞肉、蕃茄、葡萄柚
晚餐：牛排、黃瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第8天
早餐：黑咖啡或茶
午餐：水煮蛋二個、蕃茄、菠菜
晚餐：牛排一塊、沙拉、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第9天
早餐：黑咖啡、低卡路裡餅干
午餐：牛排一塊、沙拉、水果一個
晚餐：魚、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第10天
早餐：黑咖啡、低卡路裡餅干
午餐：水煮蛋二個、沙拉、火腿
晚餐：魚、沙拉、低卡路裡吐司一片、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第11天
早餐：黑咖啡、低卡路裡餅干一片
午餐：水煮蛋二個、紅蘿卜、硬的cheese
晚餐：水果沙拉、優酪乳、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第12天
早餐：紅蘿卜切絲、可加檸檬一碗
午餐：魚一條、蕃茄一個
晚餐：牛排一片、沙拉（芹菜沙拉….等）、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第13天
早餐：黑咖啡或茶
午餐：水煮蛋二個、菠菜、蕃茄
晚餐：牛排一塊、沙拉、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第14天
早餐：黑咖啡、低卡路裡餅干一片
午餐：雞肉沙拉
晚餐：水煮蛋二個、紅蘿卜一碗、anti-fat高纖酵素維他命一粒
第15天
早餐：茶
午餐：烤肉、水果、anti-fat高纖酵素維他命一粒
晚餐：可開始吃喜歡的東西，但請適量
然後你就解脫並且重生成功了!
看看這些食譜再加上經驗及看到我的病人朋友的結果，平均約一次吃後兩周大多數人的體重下降3~4公斤，第二次吃（即吃滿了2周後休息再吃），平均體重下降2~3公斤，因此一般都規律地減重。試試吧。
