夏季排毒減肥，來杯檸檬蜂蜜水吧！實驗發現，檸檬蜂蜜水可以清除細胞代謝產生的毒素。
專家指出，目前許多功能飲料含有高於人體所需的氨基酸、維生素、糖分等，這些物質有些並非人體所必需，喝多了還可能有副作用。但是飲用檸檬蜂蜜水卻有意想不到的健康效果。
檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，有消除頭昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮膚干燥、咽喉疼痛等。
專家指出，目前許多功能飲料含有高於人體所需的氨基酸、維生素、糖分等，這些物質有些並非人體所必需，喝多了還可能有副作用。但是飲用檸檬蜂蜜水卻有意想不到的健康效果。
檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，有消除頭昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮膚干燥、咽喉疼痛等。
專家還說，自制的檸檬蜂蜜水非常適合外出旅游時飲用，此外它也是一種非常好的能量補充品，對於緩解旅途勞累有一定效果。
檸檬蜂蜜汁
原料：檸檬一個，蜂蜜一大匙，冷開水約200cc，碎冰少許。
做法：
1、將檸檬洗淨切成兩半，用搾汁器將汁壓出備用；
2、將冷開水與碎冰一同放入果汁機內攪拌一下；
3、加入蜂蜜及檸檬汁再攪拌一下倒入杯中即可飲用。
愛美女性網小編提示：蜂蜜絕對不可以用開水沖，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞。蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
