新式沙拉做法，給你新的體驗。你想擁有完美體型嗎？那就試試這個沙拉吧！
蘋果沙拉的做法詳細介紹菜系及功效：甜品/點心 美容菜譜 減肥菜譜
口味：清香味 工藝：拌
蘋果沙拉的制作材料：
主料：蘋果400克
輔料：黃瓜200克
調料：鹽3克,奶油80克,檸檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克
蘋果沙拉的特色：
清香可口。
教您蘋果沙拉怎麼做，如何做蘋果沙拉
1.蘋果去皮去核切成丁，黃瓜去皮去籽切成小丁，放入鹽水內浸泡10分鐘。
2.鹽、奶油、檸檬汁、白糖和胡椒粉調勻成汁。
3.蘋果丁、黃瓜丁取出瀝淨水分，放入調好的汁拌勻即可。
小帖士-食物相克：
蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。
黃瓜沙拉的做法詳細介紹菜系及功效：清爽涼菜 減肥菜譜
黃瓜沙拉的制作材料：
主料：黃瓜1條,土豆1個,蘋果1個
調料：沙拉醬適量。
黃瓜沙拉的特色：
清淡，富有西餐風味。
教您黃瓜沙拉怎麼做，如何做黃瓜沙拉
【制法】
①將黃瓜洗淨，去頭、蒂，切成1厘米方小丁。蘋果冼淨去皮及果核，切成1厘米見方的小塊。
②將土豆煮熟去皮，切成1厘米見方小丁，與黃瓜丁、蘋果丁同放入果盤中，然後放入沙拉醬拌勻，即可食之。
提示：黃瓜為減肥蔬菜，土豆雖含豐富的碳水化合物，因含可溶性糖少，也是一種低熱能食物，堪稱減肥佳品。蘋果是含水份和纖維素較多的果品。此菜有良好的減肥功效，常食可使女性身瘦體健。
