“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用
消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉) 做法：
1、將全部材料以3大碗水，煮2-3小時，水滾後轉小火繼續炖。
2、炖好之後當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽
注意！早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有澱粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會更明顯喔！
橄榄油是最近很熱門的美容護膚產品，很多人用過之後覺得效果不錯，它的功能范圍究竟還有多廣？網友的貼身經歷說明，它還可以擁有顯著的減肥效果
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹 做法：
1 、先將雞骨燙過之後，將血水及浮油撈干淨
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，炖到水開為止
3 、最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意！喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排洩，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患未然，將生活習慣修正吧；很不幸地，如果已經是了，沒關系，只要能能跟我們一起做，我們也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精哦
瘦小腹魚湯
材料：水芹菜4兩、鲫魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。 做法：
1 、鲫魚用油先煎過；
2 、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，炖2 個鐘頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
隨著春季的到來，夏季的腳步也在跟進，如何在夏天裡露出你的性感小腹，那就需要現在的努力！
