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1. 烏龍茶粥 原料：烏龍茶+糙米+小塊熏肉 做法： 將三種食材放入鍋中用文火熬制，
最適合飲果汁的3個時刻： 1.每天早晨一杯果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。 2.
增肥隱患1：越甜越恐怖 先從奶茶最吸引人的“優點”說起吧，那就是“甜”！如果你真的覺得一份飲料“甜
黑豆漿 如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆漿，相比常規的黃豆漿，黑豆漿對你來說更有新鮮感和吸引
荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。 原料：
炎熱的夏季，難免讓人汗水漣漣。出汗一多，身體就容易脫水，應該大量補水，避免體液的濃縮。很多研究證實，在缺
一、蘋果普洱茶 減肥原理： 在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且
一、減肥茶的減肥原理 茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1
喝果汁不減肥反增肥 用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中
1、山楂麥芽茶 材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克)。 調制方
桑葉是一種中藥材，具有中藥的特性，可以治療糖尿病，有消腫去疲勞的效果，同時還能美容養顏。有研究表明，
一、黑烏龍茶 在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的
檸檬水排毒減肥法 1、一公升的水裡加上半粒檸檬的原搾汁。 2、每日最少要喝下三公升的檸檬水，值得
一、綠茶：每天一瓶綠茶，一年後增重9公斤 綠茶是近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方，大受人們的歡迎
上半身胖——菊花山楂茶 “虎背熊腰”一詞，若描述形象為男性，大家會覺得很有安全感；若換做形容女人，
