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清脂茶 材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許 做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入
康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
1、節食者推薦喝烏龍茶 因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲
喝茶有助於減肥 但不是減肥的主要方法 茶，作為一種廣受青睐的保健飲品，與人們的生活息息相關。茶的中
一、荷葉山楂溶脂茶 原料：干荷葉一把(約10克) 干山楂20克(約15片) 薏
自制減肥茶要領： 要領一 3克茶葉沖成1杯 要領二 蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出 要領三 與花
消脂排油茶 藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。 做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
有一位朋友學了一段時間營養，想通過飲食來改善自己和小孩的健康，但半年過去了，他們的健康狀況並沒有多大的改
很多人都知道喝黑咖啡能夠減肥，但是卻不知道應該要怎麼喝才能減肥，那麼黑咖啡什麼時候喝減肥
現在，幾乎每家每戶的冰箱裡，都或多或少地放著些酸奶，或做零食，或用來充饑，還有人想用它來減肥。但營養
苦荞在科學上被稱作為五谷之王，具有多種氨基酸和豐富的膳食纖維。而現實中，有很多想要瘦身的
咖啡是人們非常熟悉的一種東西，每天上班的時候喝一杯咖啡能夠讓人更有精神，對工作也有好處，然而咖
也許你只是對於咖啡減肥道聽途說，認為咖啡能夠瘦身減肥，但是咖啡什麼時候喝減肥的作用才會發揮的最好
茶是中國的傳統文化，喝茶對於減肥也是有很不錯的效果的，但是並不是所有的茶都能夠起到減肥的效果，那
生姜綠茶減肥法是最近這幾年流行起來的減肥方法，經過了科學的試驗和研究證明，如果正確的使用生姜和綠茶，是有
