紅茶還是綠茶減肥哪個好?專家介紹：減肥是可以通過服用茶水來實現的，但是如果咖啡因攝取過多的話，會對腎髒產生刺激，所以建議大家還是應該適當飲用的，大家在飲茶的過程中會起到利尿的功效，因此減肥者會有小便增加的情況，不需要擔心。
紅茶還是綠茶減肥哪個好
減肥專家介紹：由於綠茶中的咖啡因，能夠和身體內的黃體酮結合，因此可以起到加速熱量消耗的，從而起到很好的拍有減肥的效果，而紅茶主要功效就是促進腸胃消化、減少水腫的發生，並且還可以利尿排毒，適合於腸胃虛弱的朋友進行減肥。
紅茶的品性溫和，因此對減肥者的腸胃刺激並不明顯，還可以加速食物的消化，另外紅茶紅還含有豐富的水溶性維生素及礦物質，可以增強心髒血液的循環能力，起到保護身體內鈣質的作用，減肥過程中比較安全，並且沒有副作用，大家可以放心服用。
喝綠茶也能夠減肥，並且還可以緩解身體疲勞，起到預防輻射的功效，並且清熱解毒的效果要比紅茶更明顯，所以瘦身效果也會更理想，但是綠茶口味較苦，並且多屬於偏寒性的，不適合身體寒涼的朋友服用，還可能會加重胃潰瘍等病症的惡化。
紅茶還是綠茶減肥哪個好?雖然這兩種茶飲都適合減肥，但是卻要符合減肥瘦身的人群的身體狀況，在服用茶水的過程中建議大家還要注意增加身體鍛煉，每天至少堅持2個小時以上的運動，促進皮膚及身體的新陳代謝，增強身體免疫力，特別是女性來月經期間，盡量不要喝茶。
