生姜紅茶減肥法的注意事項

　　生姜紅茶減肥法是比較流行的一種減肥方式，不僅是因為減肥效果好，還因為長期飲用生姜紅茶能調理寒性體質，對於緩解女性統計也有不小的功效，但是飲用生姜紅茶也需要注意以下事項!

生姜紅茶減肥法的注意事項

　　一、對於身體，喝茶對人身體有益，但什麼東西也不能過量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式，最好選擇在周末進行。

　　二、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯後根據個人喜好也可以喝!

　　三、早上吃姜，勝過吃參湯，晚上吃姜，勝過吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經沖淡了的生姜紅茶!!或是吃一些洩火的水果!

　　三、至於沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減!

　　四、有腸胃疾病和熱性體質的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質的人喝這個也容易上火，引發便秘和痤瘡症狀。

　　另外也請注意，生姜紅茶減肥法對於那些沒有寒症，屬於頑固性肥胖的人並不合適。所以任何減肥方法都一定要適合自己，根據自身體質來決定才能讓自己瘦的更輕松!