荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉３克、炒決明子６克、玫瑰花３朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
檸檬茶既能消脂去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、干菊花５朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化，消除油脂。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃。原料：玫瑰花５克。做法：溫開水沖泡。功效：活血散淤，治肝胃氣痛。
菊花茶清火、減肥最方便的飲品。原料：幾朵干菊花。做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。原料：山楂１０克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂，幫助排洩體內廢物，散淤化痰。
（責任編輯：楊淼 實習編輯：張曉琦）
