減肥食譜網
銀耳(干)的熱量和減肥功效 別名：白木耳、雪耳 熱量：200 大卡（100
蘑菇(鮮蘑)的熱量和減肥功效 別名：蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉
紫菜(干)的熱量和減肥功效 別名：索菜、子菜、甘紫菜 熱量：207 大卡（
海帶的熱量和減肥功效 別名：昆布、江白菜、綸布、海昆布、海馬蔺、海帶菜、海草、
金針菇的熱量和減肥功效 別名：樸菰 、構菌、凍菌、金菇、毛柄金錢菌、智力菇
香菇的熱量和減肥功效 別名：冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信 熱量
木耳(水發)的熱量和減肥功效 別名：黑木耳、雲耳 熱量：21 大卡（100
松花蛋(雞蛋)的熱量和減肥功效 別名：皮蛋、變蛋、彩蛋、鹼蛋、泥蛋 熱量：
鴨蛋的熱量和減肥功效 別名：鴨卵 熱量：180 大卡（100克可食部分）
鹌鹑蛋的熱量和減肥功效 別名：鹑鳥蛋、鹌鹑卵 熱量：160 大卡（100克
鹹鴨蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分誘人。 鹹蛋是一種風味特殊、食用方便的再制蛋
雞蛋的熱量和減肥功效 別名：雞子、雞卵 熱量：144 大卡（100克可食部
黃油的熱量和減肥功效 別名：白脫油 熱量：888 大卡（100克） 分
奶酪的熱量和減肥功效 別名：乳酪、芝士、起司、計司 熱量：328 大卡（1
羊肚菌的熱量和減肥功效 別名：干狼肚、羊肚蘑、羊肝菜、編笠菌、羊肚子 熱量
