吃油菜薹可以減肥嗎？

　　油菜薹的熱量和減肥功效

　　別名：芸薹、寒菜、芸薹菜、薹菜、菜薹

　　熱量：20 大卡（100克可食部分）

　　分類：蔬菜，嫩莖、葉、花菜類

　　油菜薹滑嫩、清香，口感可與紅菜薹媲美，且因油菜不長蟲無需打農藥，堪稱健康食品。

　　食用效果

　　油菜薹味甘、性辛、涼；

　　有散血消腫之功效。

　　適用人群

　　一般人群均可食用。

　　麻疹後、瘡疥、目疾者不宜食。