眾所周知，常吃水果可以美容養顏，而且還可以減肥瘦身。不過，水果生吃，時間長了總讓人覺得單調。今天，小編就你介紹一些果汁減肥食譜，讓大家可以輕松瘦下來。
果汁減肥食譜
果汁減肥食譜有番茄蘋果汁，所需材料有二百五十克番茄和一百五十克蘋果，還要檸檬汁和乳酸飲料。蘋果和番茄切塊搾汁，倒入杯中，加入檸檬汁和乳酸飲料，攪勻即可。蘋果富含維生素和礦物質，可以讓身體保持蒸常運作。番茄內的胡蘿卜素可以抗癌，健康瘦身。
果汁減肥食譜有綜合熱水果茶，所需原料有一杯熱紅茶，還要蘋果，金橘，奇異果，檸檬片及方糖。所有水果切塊，放入熱紅茶中泡出香味。喝之前放入方糖拌勻。纖維質有助於消化，可以刺激腸蠕動。金橘，奇異果及檸檬片可以解決疲勞。
果汁減肥食譜有蘆荟蜂蜜汁。需要准備二百五十克的蘆荟，適量蜂蜜及檸檬汁。蘆荟去皮切段，放入搾汁機搾汁，再倒入蜂蜜及檸檬汁。蘆荟的保濕功效非常強，滲透力有助於有助於皮膚捕捉氧氣，鎖住水分，還可以減肥瘦身。
果汁減肥食譜有荔枝蘋果鮮汁。所需原料有一百克的荔枝和二百五十克的蘋果，蜂蜜。蘋果切塊。荔枝取肉，一起打汁，最後加入蜂蜜即可。荔枝可以補腦健身及開胃益脾。荔枝和蘋果可以避免雀斑，達到減肥功效。
