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推薦閱讀：減肥飲料DIY 瘦身更健康 1、菠蘿 菠蘿具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的
瘦身蘋果綠茶 蘋果和檸檬都含大量維生素C，加上在日本被認為減肥最有效的綠茶，就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，微冰飲用特別好喝，既
一、西瓜 西瓜94%以上都是水分，具有利尿、助消化的作用，所以吃西瓜能夠加快新陳代謝，排毒養顏，幫助排除體內多余的水分，對有些人也確實
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蔬菜魚類 多吃蔬菜和蛋白質的食物都有助結實腿部肌肉，蔬菜在纖體計劃的重要性，已步入無庸置疑的位置，而魚類的油與肥肉不同，不容易成為皮下
為什麼總是減肥不成功？其實，那是因為一些錯誤的減肥觀點在作怪，突破減肥過程的“十面埋伏”，讓你輕松健康瘦下來！ 埋伏一：“晚上吃東西容
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推薦閱讀：三款家常菜 吃著就減肥 1.瘦人吃到滿意 瘦人進食到六七成飽時就會停止進食，不會錯誤地把飽脹感混同於滿足感，可以向瘦人學習
如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。 1、紅肉：只
1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺很大！ 傷身程度：★★★★★ 在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的“三日蘋果減肥法”
吃蘋果減肥，差點把命減掉 8月16日晚上，出租屋管理員林恆達在對溪頭社區八工業區一出租屋304號
你想減肥嗎？別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果，想不瘦都難。 第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克(
女性朋友都這段猕猴桃是非常有名的美容聖品，它具抗氧化的功能，其中還富含維生素B，C，E 等，還富含上十種氨基酸，每100可猕猴桃就含有維
人體內的脂肪也分很多類型，包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能於人體“肆虐”，主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從控制
眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。現在，你不必挨餓、不必吃藥、不必花錢，只要在3天內純吃蘋果、
