小伙伴們是不是只顧著胡吃海喝忘記減肥了呢，你身材是不是已經打回“圓”形了呢，據調查，62%以上的網友在過完節之後會變胖，而變胖最主要原因是期間享受各種大餐、各種零食，東西吃太多且油膩，在體內累積大量的毒素。
再者，節假日裡總是多吃少動，如此就更容易引發便秘，自然也就發胖了。人體80%的毒素都存在於腸道當中，那麼，如果保障了腸道的清潔，身體的毒素危機得以解除，減肥自然也就成功了一大半，所以節後減肥要先從排毒開始。
要說排毒，一定不能少了這幾款排毒神器：
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
生姜：生姜辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，排除毒素，達到減肥的效果。另外，生姜還能助於排便，及改善手腳冰冷的症狀。
胡蘿卜：胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便。
西芹：西芹是高纖維食物，它含有的豐富纖維，像提純裝置一樣，過濾體內的廢物，經常食用，可以幫助身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病。
除此之外還有芒果、西柚、蘋果等都是有利於排毒的減肥神器。
DIY美味果汁
1。菠蘿+西芹+胡蘿卜+姜
配料：1份菠菜、2根西芹、2根胡蘿卜、2片去皮姜片
2。胡蘿卜+橘子+姜片
配料：4根去皮胡蘿卜、2個去皮橘子、2片去皮姜片、1杯水、2勺檸檬汁、2杯冰
3、紅薯+蘋果+莙荙菜（甜菜）
配料：1個去皮紅薯、1個去核蘋果、2棵帶桿兒莙荙菜（甜菜）、2勺檸檬汁、1杯水
4。芒果+蘋果+菠菜+甘藍
配料：1個切塊芒果、1份甘藍葉子、1份菠菜葉、1個去皮去核蘋果、1杯椰汁
5。西柚+黃瓜
配料：2個西柚、2根黃瓜、2片薄荷葉、1小勺椰糖、1杯水
6。梨子+西芹+甘藍
配料：6個去皮去核的梨子、2根西芹、3份甘藍、2勺薄荷葉、1杯水
