為了減肥，你是不是還是像兔子一樣整天吃著蘿卜白菜?其實只要你有技巧的吃，吃其他食物也能達到減肥的目的。
方法一：
吃兩個雞蛋，但是其中一個光吃蛋清。
減掉熱量：40
方法二：
土豆泥配沙拉醬，而不是奶酪。
減掉熱量：52
方法三：
做蛋糕的時候，用蘋果醬或酸奶代替玉米油。
減掉熱量：75
方法四：
用雞湯或肉菜湯，去代替橄榄油或奶油做飯。
減掉熱量：150
方法五：
吃一個單面三明治，也就是說，只有一層面包。
減掉熱量：70。
（實習編輯：何麗麗）
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為了減肥，你是不是還是像兔子一樣整天吃著蘿卜白菜?其實只要你有技巧的吃，吃其他食物也能達到減肥的目的。
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吃兩個雞蛋，但是其中一個光吃蛋清。
減掉熱量：40
方法二：
土豆泥配沙拉醬，而不是奶酪。
減掉熱量：52
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做蛋糕的時候，用蘋果醬或酸奶代替玉米油。
減掉熱量：75
方法四：
用雞湯或肉菜湯，去代替橄榄油或奶油做飯。
減掉熱量：150
方法五：
吃一個單面三明治，也就是說，只有一層面包。
減掉熱量：70。
（實習編輯：何麗麗）
