減肥食譜網
水果減肥法，是指除了水果以外什麽東西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。當
檸檬是很好的美容佳品，被用於很多化妝美容品的制造。其實，合理搭配檸檬還可以起到很好
水果富含維生素、果膠等，具有很多的功效，有些人減肥常常以吃水果為主，以
水果減肥法一直備受青睐。與其他食物相比，水果具有熱量低的明顯優勢。另外
水果不僅是美容的常客也是瘦身的貴客。吃什麼水果減肥最快呢？一些熱量比較高的水果並不
其實紅豆有很多功效，甚至對減肥也有奇效，大家知道嗎?下面為大家推薦三款紅豆減肥餐，
你知道嗎?原來吃黃瓜最排毒瘦身。排毒瘦身吃什麼好?最好的排毒瘦身食物有
黃瓜有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥
蔬菜和水果的種類有很多，其中瓜類和綠葉蔬菜類最利於減肥。瓜類的水分很大
吃水果減肥似乎是順理成章的事，但是天有不測風雲，就是有五種水果反其道而行之，你越吃
大部分妹子都認為水果熱量低，用水果來代餐肯定不長胖。水果的熱量與其他主食來比較確實
火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果。因為火龍果外表似蛟龍外鱗而得名。它是集水果和蔬菜
1、香蕉 香蕉中含有豐富的鉀質，有助改善身體積水及降低血壓。它同時也是高纖維的
飲食攝入過量是女性肥胖的主要根源，再加上缺乏運動，體內脂肪就越積累越多
香蕉減肥效果確實很不錯，但是卻不是太適合體寒的女生，也不適合空腹吃，但是如果搭配上
