女人們一說到肥胖，很多人都會談之變色!怎麼才能打敗肥胖，擁有一個窈窕身材呢?蔬果減肥法，是很多女性都青睐的方法!因為蔬菜和水果含有的熱量極低，同時含有的營養物質也很豐富，所以蔬果減肥法甚是受青睐!在這裡為大家推薦奇異果減肥法，具有很好的殺傷力哦!
蔬果減肥法奇異果 瘦身殺傷力超級大
★瘦身第1力：消化酵素減少脂肪堆積
奇特果含有名為猕猴桃鹼的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解為小分子胺基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內髒脂肪囤積的機會。
對於夜貓子來說，用餐時間通常較晚，富含猕猴桃鹼消化酵素的奇特果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓奇特果成為夜貓族的減肥好伙伴。
★瘦身第2力：膳食纖維改善便秘
奇特果的膳食纖維在生果當中名列首位，一顆100g的奇特果約有2。5g的纖維質，是香蕉的2。3倍，橘子的2。5倍。
奇特果的水溶性纖維(果膠)可以阻止小腸吸收從食品中獲取的脂肪，讓脂肪隨糞便排洩，減少堆積在體內的機會;而非水溶性的膳食纖維則扮演清除腸道老舊廢料的角色，一邊吸收水分增加糞便體積，並促進腸蠕動，改善“小腹人”一肚子大便的便秘題目。
★瘦身第3力：肉鹼促進脂肪燃燒
目前在減肥界中受到正視的胺基酸，在奇特果裡也相當豐富，奇特果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。
肉鹼是促進脂肪燃燒的成分之一，可以晉升體內多余的體脂肪轉換為熱量的效用，人體內的肉鹼約在20歲時達到高峰，其後便開始減少，因此，吃奇特果也同時增補減肥的有力幫手。
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