想要在這個春風溫柔的季節快速瘦下來?但同時還想貪心的擁有透明白皙的肌膚?試試小編為您推薦的自制沙冰，它能幫你從內到外美起來，排光毒素，健康瘦下來！
自制健康瘦身沙冰的優點：
·富含植物纖維 ——和果汁比起來有更豐富的食物纖維，有排毒通便的作用。
·2~3杯即可滿足一天所需的營養需求，有減肥，養顏，增強體質，改善睡眠等功效。
·營養價值高——成熟水果60%及有機栽培的綠葉蔬菜40%的比例混合為最佳。
·易消化——攪拌器攪拌時會使堅固的植物細胞壁破裂，易於吸收。
·制作非常簡單。
·老少皆宜。
助你精力旺盛的瘦身沙冰
這份瘦身沙冰含有抗氧化效果超強的成分，可以讓你一整天都精力旺盛!其中，可可含有超過300種植物營養素，幫助我們的神經、皮膚、大腦保持能量水平，莓類的抗氧化效能可謂無敵……它們都能讓你在高效工作的同時，排除毒素，健康瘦身!
所需食材：
1勺 蛋白粉
1茶匙 可可粉
1茶匙 藍莓粉
1杯 新鮮有機草莓
1根 香蕉
250毫升 杏仁牛奶或純淨水
制作方法：將所有原料放入攪拌機，混合，直到混合均勻，然後倒入玻璃杯中即可。
新鮮夏季美味暢飲
利用新鮮的季節性生產的美味水果，為自己調配一杯健康果蔬沙冰吧!當季時令的水果富含維生素A和C，對皮膚健康有好處，同時，也是保證腸道消化酶功效極佳的功能飲料。它們絕對是你初夏瘦身暢飲的佳品!
所需食材：
2個芒果 去核
1個橙子
1個木瓜，去皮、去種子
1塊菠蘿
100~200毫升礦泉水
制作方法：將處理好的芒果、橙子、木瓜、菠蘿、礦泉水一起放進搾汁機，很簡單的進行充分搾汁就好啦!
緩解宿醉的瘦身沙冰
晚間大排檔的季節馬上就要來臨，啤酒和炸雞更是在今春深入人心，如何通過自制果蔬沙冰緩解宿醉呢?下面這份沙冰食譜中含有姜、茴香和薄荷，它們都是鎮靜腸道的好幫手，可以緩解胃痛和惡心。
所需食材：
2個 青蘋果
2根 芹菜莖
1/4杯 新鮮薄荷
1/2根 茴香
2厘米薄片生姜
制作方法：將上述所有食材處理好後，搾汁，然後加冰塊飲用。
