說到最受MM們歡迎的減肥方法，非飲食瘦身莫屬啦!茫茫減肥苦海中的吃貨們是多麼渴望找到越吃越瘦的秘訣，那麼不用再煩惱了，小編已經為大家搜羅了六道制作簡單味道鮮美的瘦身粥，快來學習，爭當一個苗條的吃貨吧!這樣的減肥方法既能滿足你們的食欲又能達到減肥的效果。
簡單味道鮮美的瘦身粥
1、白粥
做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含鹽量不高的小菜，如芥絲、搾菜。最好選用南方的香米，北方米營養太高，煮出來也太黏。
你沒有看錯，最簡單的白粥就是最有效的減肥妙藥，營養又瘦身，還不用餓肚子，有網友吃了一星期竟減重十斤，你也可以試試喔!
2、小米蘿卜粥
做法：將米、切塊胡蘿卜、百合(清洗干淨很重要喔!)放入電壓力鍋中煮30~40分鐘即可食用。加點冰糖味道更好，不過想減肥的MM就要好好考慮咯!
小米有防止消化不良的功效，還能減輕色斑與皺紋;胡蘿卜則能降壓降脂降糖，減肥佳品喔!
3、小白菜木耳粥
做法：先將30克木耳泡開，再與250克小白菜、100克糯米同煮，燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，最後加一點鹽就行啦!
此粥能消脂利尿，滋陰養胃，十分清爽。#p#副標題#e#
4、雙豆瘦身粥
做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔!
提示：綠豆最好先用冷水泡一個小時，這樣比較容易煮爛。
紅豆綠豆都是排毒聖品，而且低脂肪高纖維，加上消食減脂的山楂、補血潤燥的紅棗，減肥功效發揮到極致。覺得份量多的MM也可以減半煮，不過各種材料的重量要基本准確，這道瘦身粥可是重在搭配。
5、紫菜粥
做法：先將粥煮好，加入切成小塊的胡蘿卜煮五分鐘，再放入撕成細條的紫菜與切成粒的芹菜，繼續煮五分鐘，最後加一點鹽跟雞精調料，再焖個十分鐘左右就可以吃啦!
這道紫菜粥香味濃郁，營養也很豐富，有消腫利尿的效果。
6、菊花銀耳粥
做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進鍋裡加水煮粥，粥熟後可以加蜂蜜調味。
這道粥有菊花的清香味道，配上滋陰養身的銀耳，不僅有減肥輕體效果，還能美容呢!
以上六款瘦身粥都是簡單又美味，還在苦苦尋找快速有效的減肥方法嗎?不如快快動手制作一碗減肥粥，讓我們邊吃邊瘦，絕對在滿足你胃口的同時讓你輕松瘦身，吃貨們千萬別錯過啦!
