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“一個栗子25卡路裡，吃六個栗子等於一碗米飯150卡路裡。”日前，微博上盛傳的“恐怖栗子”引起了眾多網友的關注。言論一出，立馬引起網友瘋
1。大眾美食：海帶減肥效果：★★★★★每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或者是豆腐拌海帶，不要
秋天雨水較少，天氣干爽，人體容易虛火上延出現“秋燥”，中醫認為，燥易傷肺，秋氣與人體的肺髒相通，肺氣太強，容易導致身體的津液不足，出現諸
秋季到來，胃口大開的同時很多不知道秋季如何減肥，除了運動鍛煉以外我們還需要一些適當的飲食，當然這些減肥食品就是減肥的關鍵。吃什麼食物可以
眾所周知，女生每天喝足八杯水不僅減肥還排毒，而如果將這八杯水換成是花草茶那麼效果將更加顯著，今天減肥達人就教你深秋減肥花草茶怎麼喝，讓你
土豆是很常見的一種食材，不過它的減肥功效卻很少有人知道，土豆不但飽腹感特別強，而且很適合減肥者食用哦，減肥達人推薦土豆減肥方法和食譜，一
說起辦公室減肥法，最簡單的方法就是喝咖啡減肥了，不僅有提神的功效還可以瘦身減肥，下面就為大家分享黑咖啡減肥正確喝法，讓你輕松瘦下來！咖啡
瘦身成功的達人說，只要根據自身情況制定適合自己的減肥瘦身餐，控制食欲，配合運動，半個月就能輕松減掉10斤，身體各圍度也相對應的協調降低！
減肥怎麼辦，多吃水果可以輕松吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃什麼水果可以輕松吸走油脂，輕松瘦身吧。1、蘋果蘋果作為水果之王，它
不吃早餐的好處完全沒有，而壞處卻是一抓一把，但是營養不平衡的早餐也是有害健康還會增肥的你知道嗎？有些人沒時間就不吃早餐也是會發胖的哦你知
蔬菜是最健康的綠色食物，大部分肥胖者都是因為不愛吃蔬菜而越來越胖，蔬菜中含有較少的熱量，營養有有利於減肥，那吃什麼蔬菜減肥最快呢？下面就
想要健康有效的減肥，不僅要早餐還要吃對早餐，特別是在深秋季節，睡懶覺是最舒服的事，很多人都因此而不吃早餐，這樣只會讓你越來越胖，下面就為
白領OL們想減肥卻又沒時間，所以各種不用運動的方法都試過卻沒有瘦，其實減肥沒有想象中那麼難，好好利用下午茶也能減肥哦！白領常喝下面的幾種
生姜紅茶蜂蜜減肥法是女生們最喜歡的快速減肥小妙招，因為這種方法冬季經常手腳冰涼又愛吃甜食的女生，而且可以讓你無需忍耐斷食的痛苦，就可輕松
民間有“一日吃紅棗，一生不顯老”之說，紅棗維生素含量高，不僅可以補充人體最基本的營養的需求，也可以減肥養顏，下面就來看吃紅棗酸奶減肥法！
