果汁在炎熱的天氣裡是最受歡迎的飲料，它不僅好喝而且還可以減肥瘦身。能夠減肥的水果自然有很多，今天小編要給大家分享二款DIY自制羽衣甘藍減肥果汁，大熱天最輕松有效的減肥方法，在家隨時都可以做。
第一款羽衣甘藍減肥果汁冷飲
這款是《绯聞女孩》S女王布萊克·萊弗利（Blake Lively）非常喜歡的減肥果汁冷飲。香菜和甜菜作為一種天然的利尿劑，可以幫助我們排除體內多余的水分，有效去除臃腫和假性肥胖。
所需材料：
·1杯羽衣甘藍汁
·2片牛皮菜葉
·半杯香菜汁
·半杯小甜菜汁
·半杯菠蘿汁
·2個青蘋果
·1小枝薄荷葉
·半個檸檬，去皮
制作方法：將所有原料混合在一起，倒入搾汁機，搾出來的果汁混合液可以直接喝。另外，您也可以將原料混合物倒入攪拌機，加些冷開水，攪拌完後過濾出果汁。
第二款羽衣甘藍減肥果汁冷飲
糖份對於減肥者來說是一大禁忌，可飲料如果不加糖就會寡淡無味了。這裡用蘋果汁來代替糖，即滿足了減肥者對甜味的需要，又不會攝入過多熱量。
所需材料：
·2片羽衣甘藍葉子
·2個半蘋果
·半根黃瓜
·2根芹菜
·半個檸檬，去皮
·半個酸橙，去皮
制作方法同上：將所有原料混合在一起，倒入搾汁機，搾出來的果汁混合液可以直接喝。另外，您也可以將原料混合物倒入攪拌機，加些冷開水，攪拌完後過濾出果汁。
