28歲的俄羅斯名模埃琳娜-佩米諾娃憑借自己完美的“筷子腿”成為攝影師追捧的對象，更加沒人會想到她已經是三個小孩的媽媽。當她生完第三胎後只需60天的時間就已經恢復了火辣身材。各位媽媽是不是羨慕妒忌恨呢？今天，小編就為各位媽媽分享幾個產後瘦身的強效方法。
產後減肥方法
1、西紅柿奶昔
食材：西紅柿、酸奶、干羅勒、鹽
做法：
1、先將西紅柿洗淨後去皮去籽，切成小塊狀；
2、然後和250ML的酸奶、1小勺的干羅勒、少許鹽一起放入搾汁機中，搾兩分鐘左右即可。
減肥效果：西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易於消化，還為西紅柿的減肥功效加了分哦。
2、豆腐皮中芹
材料：豆腐皮1塊、芹菜250克、鹽適量。
做法：
1、起油鍋，將豆腐皮放入鍋中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用刀切成小塊狀備用。
2、將芹菜的葉片擇去，洗淨後切成約2.5厘米長段備用。
3、燒熱鍋，加入1大匙油，放入芹菜段、豆腐皮，快速拌炒均勻。
4、加入調味料及少許水，慢慢娴煮至豆腐皮變軟即可。
3、DIY美味小黃瓜泡菜
材料：小黃瓜5根、鹽2茶匙
配料：辣椒粉2茶匙、蒜2粒（磨成泥）、生姜1塊
做法：
1、將小黃瓜切段，放入鹽水浸2~3小時，取出瀝干及壓走水分。
2、放入辣椒粉、蒜泥、生姜、鹽腌制。
3、將小黃瓜倒入已撈好腌料中，放入冰箱鹽3~4日即可。
4、綠豆海帶粥
配方：綠豆100克，海帶100克，粳米100克。
做法：
1、將綠豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠；
2、再加入海帶絲。
3、可分2次吃完，每天1劑。
5、蘋果香梨菠蘿茶
材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖
做法：
1、先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片；
2、然後在鍋中放入水，燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內，大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右；
3、最後放入冰糖再煮10分鐘即可。
