我們都知道苗條的身材需要我們平時下很大功夫保養的，其實一款美味營養的瘦身湯，可以讓你在享受飲食美味的同時，可以更好地減肥！對於天生對美食沒有抵抗力而又想擁有窈窕身材的美女來說，相信這一套瘦身湯會給你帶來不一樣的享“瘦”！
紅綠豆珧柱瘦肉湯
食材：豬瘦肉60克、珧柱、紅豆、綠豆各15克。
做法：珧柱洗淨，浸軟撕碎；豬瘦肉洗淨，切片；紅豆、綠豆洗淨，清水浸半小時；把全部原料放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，中小火煲2小時，調味即可。
瘦身功效：紅綠豆珧柱瘦肉湯清血熱，行血脈而降脂減肥，含有蛋白質、糖類、脂肪、磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素（B1、B2）、煙酸等成分。具有清熱毒，降血脂的功效，特別適合腹部有贅肉的女性。
黃瓜雞蛋紫菜湯
食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉
做法：首先先將黃瓜還有姜洗干淨，然後切成片。往鍋裡加清水，再把姜片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。接著用濕澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、香油等調料即可。
瘦身功效：此款湯有著排毒的功效，把身體內的毒素排淨可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪，幫助減肥。
苦瓜竹筍湯
食材：苦瓜、竹筍、姜、蝦皮、蘿卜、調味料
做法：首先先將竹筍洗淨去皮，然後用水焯一下，接著把苦瓜洗干淨，去除瓤，用刀切成段。往沙鍋裡加適量的水，放入姜片和蝦皮，然後燒開。燒開之後加入竹筍再煮20分鐘，然後再把苦瓜、蘿卜加入煮5分鐘，放調味料調味即可。
瘦身功效：苦瓜可以消脂解毒，苦瓜裡面還含有抗癌的活性蛋白，可以增強人的免疫力。竹筍也有吸附脂肪的作用，可幫助消化。
香菇高麗菜湯
食材：洋蔥、高麗菜、香菇、荷蘭芹
做法：洋蔥、高麗菜、香菇切絲，荷蘭芹切塊狀或條狀，加4～5碗水煮，添加適當調味料。
瘦身功效：新鮮黃瓜含水量是蔬菜中最高的，可當水果生食，生津止渴，又無熱量的負擔。含豐富鉀質，利尿又降壓，是肥胖者的減肥聖品。香菇富含蛋白質、碳水化合物的粗纖維及鈣、鐵，可促進鈣的吸收。
絲瓜發菜筍湯
食材：筍片150克、發菜20克、絲瓜200克、蔥花少許。筍子切片、絲瓜切塊、與發菜同4～5碗水烹煮、調味後上。
做法：筍子切片、絲瓜切塊、與發菜同4～5碗水烹煮、調味後上。
瘦身功效：馬鈴薯維生素A的含量相當高，此外又含豐富的維生素C、鈣、鐵及纖維質，由於其含澱粉質特高，可取代主食類的米飯，提升飽足感。
