冬天是一個讓人又愛又恨的季節，冬日裡穿上美麗的大衣，曬著溫暖的陽光，讓人們覺得生活真美好。但冬天卻又是一個很容易就發胖的季節，一不小心就長胖了，連美麗的大衣都穿不下了。今日，小編為大家推薦三款冬季減肥食譜，讓大家在冬日裡不用為身材而發愁!
針灸減肥食譜一
早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿卜干100g。
午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
晚餐：水煮蝦 100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯後生食西紅柿100g。
針灸減肥食譜二
早餐：鮮牛奶250g，三個鹌鹑蛋，涼拌黃瓜200g。
午餐：清蒸鲫魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。
晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯後水果草莓250g。
針灸減肥食譜三
早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆漿300ml，或者加鮮牛奶250ml.。
午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，莴苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。
晚餐：莴筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯後一小時後生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。
每天按照上述介紹的這三個減肥食譜來烹饪美食，讓自己大飽口福的同時，還能讓大家擁有纖細窈窕的身材，讓大家在美好的冬日裡盡享美麗的心情!小編在這裡祝願各位女性朋友越來越瘦，越來越美!
