冬季乃養生之際，整個冬季的修養調整會使一部分女性無意中長出許多多余的肉來，而春季的到來意味著也會暴露出大家的身材。因此要怎樣在春季減肥成功呢?這無疑成為了大家減肥之路中必不可少的關鍵環節。以下是一些春季飲食減肥的食譜，他們能幫助愛美的女性減肥更加得心應手。
一、番茄土豆湯
黃番茄比紅番茄更具有高含量維生素C及低糖，被食用後會增加人體的飽腹感，降低其他熱量的攝取。番茄所含的纖維還可加速腸胃蠕動、消化，促進新陳代謝，具有很好的減肥功效。
二、金針菇炒大白菜
蘑菇、金針菇、草菇、香菇等菇類食物，均屬於低脂、高纖又富含蛋白質的食物，可加快腸胃蠕動、減少便秘，又可抑制膽固醇、增加飽腹感，有助於減少脂肪的的攝取，達到減肥的效果。
三、鮮蝦冬瓜茸
冬瓜能阻止澱粉、糖類轉化成脂肪。同時富含的纖維素，具有利水消腫、通等功效，可以減少食量，是減肥的聖品。
四、土豆泥
很少有人知道土豆是可以減肥的，其實土豆含有豐富的營養成分，它不僅能潤腸，而且還能加快體內脂肪的燃燒、促進膽固醇的新陳代謝。因此，常吃土豆的你就不用擔心會增加體內脂肪，讓身體的脂肪過剩。另外想減肥的美眉，你可要每天多吃土豆，這樣就可以減少脂肪的攝入，讓多余的脂肪漸漸被代謝掉哦。
五、洋蔥炒蛋
洋蔥中含有的環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於溶解體內的血栓。而且洋蔥幾乎不含脂肪，它能夠很有效的抑制由於飲食高脂肪食物而引起的高膽固醇，同時洋蔥還能有效的改善動脈粥樣硬化。大蒜不僅能降低血清總膽固醇而且還能治療肥胖。
春季，春暖花開，大家也不用煩惱怎樣在春季減肥成功，平時多注意休息，在飲食上按以上食譜來，一定會發現飲食減肥的好處遠比節食減肥要好得多，這些食物能從內到外調節身體，在減肥效果上雖沒有藥物明顯，可更具有持久性。
