想要健康減肥，該吃什麼好呢?小編推薦大家試試藥膳減肥粥。飲食是減肥最關鍵的著重點，想要健康減肥，當然是飲食減肥啦，不但簡單方便，而且不用辛苦的做運動!健康減肥吃什麼？今天，減肥食譜小編為你介紹的就是非常有效的藥膳減肥粥，只要你照著吃，效果會非常驚人的。
海帶粥：水發海帶100克，籼米100克，綠豆50克，清水1000毫升，同入鍋上火燒開，煮爛食用，可軟堅化瘀，減肥 消腫。
荊芥粥：取荊芥50克切碎，煮汁;高粱米或小米30克，薄荷葉10克煮汁;豆豉25克煮汁。以荊芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少許鹽、醋，空腹食用。此粥能減肥 、輕身、祛風。
赤豆粥：取赤豆100克，糙糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。將赤豆與糙糯米分別浸泡一夜，淘後加清水燒開轉小火慢熬至極爛，加紅糖、桂花糖、玫瑰糖調勻即成，具減肥 消痰，清熱利濕的功效。
車前葉粥：取新鮮車前葉50克，蔥白1根，粳米100克。車前葉切碎，同蔥白煮汁後去渣，然後放粳米煮粥食用，有利於利尿清熱，祛痰減肥。
豆蔻粥：取肉豆蔻10克，生姜2片，粳米50克。先將肉豆蔻搗碎研為細末，用粳米煮粥，沸後加入豆蔻末及生姜，煮爛成粥食用。可化痰減肥，開胸理氣。
飲食也可以減肥，日常多吃上面幾款減肥粥，吃得健康又瘦身!
