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 低卡食譜 2017/1/5

低卡瘦臉美食綠豆薏仁粥 吃出美麗瓜子臉

  瓜子臉是很多美眉夢寐以求的標准臉型,但是瘦臉過程卻異常艱巨。很多瘦臉動作見效都會非常慢,很多美眉常常因為堅持不了而放棄。其實先要瘦臉通過飲食也可以達到此目的,下面就為大家介紹一款瘦臉美食綠豆薏仁粥,讓你輕松吃出漂亮瓜子臉!

低卡瘦臉美食綠豆薏仁粥 吃出美麗瓜子臉
低卡瘦臉美食綠豆薏仁粥 吃出美麗瓜子臉

  瘦臉美食:綠豆薏仁粥

  材料:

  綠豆20克,薏仁20克。

  做法:

  1、將薏仁及綠豆洗淨,然後用水浸泡隔夜。

  2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和薏仁放入新的水,用大火燒開。

  3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用。

  4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的,你可以適當加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦!

  綠豆薏仁粥瘦臉食譜功效:

  綠豆和薏仁有利尿,改善水腫的效果,是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生,綠豆則有解毒的效果,使體內毒素盡快的排除。

  當然在食用上述瘦臉美食時,如果能配合簡單的臉部瘦身操,相信效果會更明顯!