喝粥是非常不錯的養生方式，其實喝粥還是不錯的減肥方式。粥品的熱量低，各種食材煮到粥裡面以後更利於身體吸收。那麼減肥期間喝什麼粥減肥效果更為顯著呢?試試下面7款瘦身粥吧!
7款營養瘦身粥 不一樣的吃法一樣的瘦
一：燕麥粥
這款減肥粥，相比大家都不陌生，不僅富含多種蛋白質和纖維素，而且飽腹感很強，對於清腸排毒很有效果。
每天堅持早晚一碗，體重自然而然會減下來。
二：豆漿粥
這美味的豆漿粥，做法不僅簡單，而且減肥效果非常好。同樣可以用來早晚當作主食用來進餐，大家都知道豆漿對養顏也很有效果，這絕對是養顏減肥的最佳美食。
三：紅薯粥
首先把紅薯切成小塊，然後和大米一起放入鍋中一起熬煮。紅薯味道甜美，在紅薯中富含纖維素，兩種營養物質搭配做成的減肥粥，怎麼能不愛呢?
四：胡蘿卜粥
胡蘿卜中富含纖維素和維生素，能夠減肥，是多少女性喜愛的美食啊!把它做成營養減肥粥，不僅能夠補充身體缺乏物質，而且還能夠輕松減肉肉，何樂而不為呢?
五：綠豆粥
炎熱夏季，怎麼能少了清爽綠豆湯呢?作為夏季清熱的佳品，大家都很熟悉。
但是熬制成綠豆粥，不僅不會影響其功效，而且還有減肥的功效，使其順利排除體內的垃圾，迅速瘦身不是問題。
六：桂圓紅棗粥
紅棗和桂圓都是營養價值極其高的食材，兩種營養食材一起熬制，可以想象那營養價值多高，這不僅是一款減肥粥，也是養生粥，不減肥的人群也可以嘗試。
七：胡桃粥
因為護套有很好的滋潤功效，能夠幫助身體順暢通氣，使其胡桃熬制成粥，加入適量紅糖，不僅美味可口，還能幫助瘦身。
上述7款瘦身粥，每天都可以交換的選擇，讓你輕松吃出好身材!
