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每天早上起床後的第一件事就是喝一杯溫開水，按個人喜好可以加入少許蜂蜜，攪拌均勻後喝下。蜂蜜水可以清洗腸胃，加速
豆漿是高蛋白飲品，熱量又低，每天喝一杯豆漿不但有助於維持體重，還能延緩衰老。而含有大量纖維素的香蕉，我們都知道
針對常見的減肥問題，韓國健身教練兼營養專家SeanLee提出3：1飲食法則，在零壓力的環境下，輕松控制飲食，高
對於正在減肥的MM來說，快速燃燒脂肪是一件夢寐以求的事情，這樣就能更有效的減肥了，今天小編就給大家介紹7種讓你
纖腰女人的魅力絕非"性感"二字就可以涵蓋，因此瘦腰是瘦身的關鍵。但由於我們現在大都缺少運動
黑醋含有多種礦物質和氨基酸，能夠降低血脂和膽固醇，喝黑醋助消化、利吸收，並能消除疲勞，預防。黑醋除了這些保健功
營養學家說，玉米可以刺激到腸道的內壁，有效的解決便秘的麻煩，所以把玉米作為主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇
炎炎夏日，走在大街上看到那些曲線窈窕的美女，您是不是多了一份羨慕呢?再看看自己臃腫的身材，無論春夏秋冬什麼季節
眾所周知，氣味能夠通過鼻子傳達至大腦，給人以特別的感覺。因此，氣味的作用不可小視。若能利用好它，也許能給你美容
提到快速減肥，怎麼能少了叱咤風雲的喝醋減肥法!蜂蜜醋、水果醋、醋豆等，曾經在網路上流傳極廣，現今醋錠也成為減肥
如何在短期內就能快速瘦身呢?為了幫助你達到快速減肥的效果，讓你擁有苗條的令人羨慕的身材，不妨看看以下瘦身的妙招
生機飲食是時下眾多健康飲食方式的一種，但它能否為瘦身帶來幫助呢?到底什麼是生機飲食?個人的體質、病況及食用方式
馬上就要到夏天了，幾乎每個女人都忙起來了，忙什麼?當然是減肥了，夏天衣服穿的少，不能遮住脂肪;夏天的衣服漂亮，
蜜糖減肥法、蘋果減肥法，相信這些大家都聽得比較多了。但是生姜減肥法大家又聽說過嗎?其實生姜減肥法是一種在日本興
中醫認為春季適合養肝，吃對的食物不僅可提供肝髒代謝所需的營養素，還能幫助內分泌和腸胃代謝，進而幫助消除多余脂肪
