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海洋裡也有很多美味的減肥食物，它們富含蛋白質及無機鹽類，同時脂肪含量很低，能滿足你的口服之欲，同時還有很強的飽
人每天都要喝水，如果把這些水換成有減肥效果的瘦身水的話，你就可以在完全沒有額外負擔的情況下實現瘦身的願望。專家
進入早春後有不少人會感覺周身懶洋洋的，吃飯也不像冬天那麼有胃口，對原來寡淡的減肥餐更提不起興趣了，不妨試試以下
春季減肥可以說是刻不容緩的事情，除了必須的運動鍛煉，有效的減肥食物也可助你一臂之力，一起來看看專家推薦的春季減
除了不停的運動和節食，其實調整你的飲食習慣在減肥中起到的作用更大。看看下面這套30天飲食減肥計劃，調整你的飲食
體溫下降人體的新陳代謝就會減緩，所以在寒冷的冬季想要減肥，首先應該保證一定的體溫，這次就從幫助暖身減肥食物說起
酸藕加檸檬，黑糖加香蕉醋，不但可以加速新陳代謝，還可以潤腸通便，排出毒素，達到瘦身減肥之功效。來看看專家推薦的
周末越來越多的人喜歡蝸居，尤其是寒冷的冬季更容易導致脂肪的滋生，那麼怎樣在周末清理腸道來減肥呢?這是很多美眉們
眼看年底將要來臨，又到了盤點的時刻，今天我們的小編就為大家盤點一下2013年最熱門減肥方法，所以今天我們的小編
冬季減肥好像是遙不可及的事情，因為寒冷的天氣對於寒性體質的女性來說是比較困難的，其實冬季減肥並不難，今天我們邀
酸奶具有一定的減肥功效是毋庸置疑的，因為酸奶含有大量的活性乳酸菌，酸奶能夠有效的調節腸道菌群，促進胃腸蠕動，而
很多女孩子對於自己的腰部曲線都不是十分滿意，那麼如果打造極致美人腰，想必這是很多女孩子都十分關注的話題，所以今
香蕉豆漿飲品符合了現代女性減肥瘦身的3個要領：卡路裡攝取低、飽腹感強、營養均衡。加速新陳代謝，燃燒脂肪，一步一
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。據傳按照此方法，一個月可
酸奶是奶制品中的營養價值頗高的飲品。能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內髒等身體成分
