冬季的到來，拖慢了減肥的腳步，室外氣溫底，甚至有的城市還有霧霾，戶外運動這一措施顯然不可取，再加上天氣寒冷，MM們都把自己裹得嚴嚴實實的，運動神馬的自然就拋在了腦後。但又不忍直視脂肪的侵襲，怎麼辦呢？
冬季減肥就吃6種食物
韭菜
韭菜具有健胃消食，活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，還能抵御傷風感冒，其中含有大量的粗纖維，能增強腸道蠕動、治療便秘。
黑木耳
黑木耳具有補血養氣、潤肺止咳、延緩衰老、減輕動脈硬化、增強免疫力的功效。
白蘿卜
白蘿卜可治療食積腹脹、消化不良，改善便秘，其含有豐富的維生素C能防止皮膚老化。
百合
百合不僅味道鮮美，而且藥用價值高，它含有豐富的蛋白質，且脂肪含量低，能潤肺止咳，具有滋補的功效。
銀耳
銀耳又稱“白木耳”，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，能增強免疫力，也是具有良好的美容功效。
羅漢果
羅漢果含有豐富的蛋白質和氨基酸，還有其他多種維生素，能止咳化痰、潤肺養顏，防止血管硬化，改善便秘等功效。
