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很多ＭＭ為了減肥，奔走於各大藥店尋求有效的減肥藥，殊不知“是藥三分毒”。減肥藥的一大壞處就是有副作用。有沒有減肥藥吃了沒副作用又能快速降
許多人餐後都喜歡吃一些東東，可是又怕長胖，怎麼辦？小編介紹你加餐四原則讓你多吃不胖。 有些人為了減肥連正餐都不敢多吃，別提加餐了，可是
元旦過後，農歷年的腳步也越來越近，過年的氣氛越來越濃咯，農歷年節，總不免要圍爐吃火鍋，不想年假過後體重暴增，那就來看看過年飲食應該怎麼選
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很多MM想減肥可就是管不住自己的嘴，怎麼辦？難道我注定一生胖下去。不用擔心，小編為你介紹十款最安全，最健康的減肥餐單，只要照著吃就一定能
美味與減肥，是不是一定都是對立體？不然，就讓為你介紹一款健康減肥食譜。 香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一種用這兩種食物做
一說到減肥，大家首先會想到節食，但這種方法對身體的損害很大。有沒有一種健康的減肥方法呢？下面看看這位MM的不節食減肥法。 &n
減肥一味靠節食是行不通的，而且復胖率更是高得驚人！先保持苗條，就看看下面的健康飲食五原則，無需節食，讓你健康又苗條！1.奶、蛋、豆、魚、
元旦到了，吃吃喝喝是不可避免的，一不小心就會攝入過多的熱量，導致身材走樣。對於愛美的女士來說這是絕對不允許的。針對元旦提出了
想輕松減肥又想波濤洶湧？試試小編給你推薦的木瓜食譜吧！ 營養價值極高的木瓜，可以幫助整腸消化、消除便秘，能解熱解渴、降血壓，預防高血壓
新媽媽們產後想恢復苗條的身材，不如來吃吃排毒餐吧！ 一、排毒早餐 每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份雜糧飯，該方法可以吸收
現在的減肥方法層出不窮，哪種有效哪種沒效，眾說不一。今天為大家介紹一種辟谷療法，既能排毒又能減肥，據說很有效，大家不妨試一下。 辟谷：
