你是否也有脫發的苦惱？日常梳頭掉幾根，一洗頭就掉一把。頭發不僅又脆又干，還沒有光澤。今天我們就一起來了解一下什麼原因會引起脫發。
四個“真相”可導致脫發
脫發不僅影響美觀、令人心煩，頭發的狀態還可能暗示著身體的健康狀況。
1.貧血
人體需要鐵元素幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，使毛囊處於“饑餓”狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。
2.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發，甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。為了讓頭發恢復如初，可多攝入蛋白質，同時每天早晨做頭部按摩。
3.壓力綜合征
壓力會導致華發早生。壓力大時，人體釋放的多種激素會影響維生素B族的吸收，從而影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症，人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。
4.多囊卵巢綜合征
對於女性朋友來說，多囊卵巢綜合征可導致前額及頭頂發生頭發稀少的症狀，這是由於內分泌失調、體內雄性激素過高導致的。雖然多囊卵巢綜合征患者頭上會脫發，但臉上和身上的毛發會瘋長。
這樣洗護不傷發
1.洗發前輕理頭發
弄濕頭發之前要先將頭發梳理好，盡量把粘在頭發上的灰塵、污垢清除掉。輕柔刺激頭皮的同時使皮脂適度地從毛孔中溢出，加速黏在頭皮上的多余角質脫落。過程中需注意力度，防止頭發因過度摩擦而受損。
2.洗發水需先乳化
濕發後，將適量的洗發水倒在手心乳化起泡，再進行頭發和頭皮的清潔。洗發時要有意識地利用指腹對頭皮進行輕柔按摩與清潔，清洗頭皮才是防止脫發和促進毛囊再生的最佳辦法。
3.護發素不能塗抹頭皮
護發素跟洗發水不同，護發素針對的只是頭發。如果塗抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發。塗抹護發素時要從發根輕揉至頭發其他部分，注意至少離發根1到2厘米。
4.漂洗要徹底
進行漂洗時一定要徹底、干淨地將洗發水或護發素洗掉，不能殘留在頭皮上。因此，最後一步的漂洗比洗發更加花費時間。清洗時，同樣需要利用指腹來清洗頭皮，以確保徹底清潔。
